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Pork Vindaloo (4人分)  激辛!!

豚肉 1kg
にんにく 8
しょうが 1かけ
グリーンチリ 3
玉ねぎ 2
トマト 3
サラダ油 4
赤唐辛子(乾燥) 4
黒胡椒の実 1
カルダモンの実 1
クローブ 1
シナモンスティック 10cm
ターメリック 1/2
クミン 1
コリアンダー 1/2
fenugreek seeds 1/4
clear vinegar or白ワインビネガー 4
dark vinegar or赤ワインビネガー 1
brown sugar 1

 

 


  1. 2.5cm角に豚肉を切る。
  2. カルダモンの実から種を取り出し、これと、黒胡椒の実、赤唐辛子、クローブ、軽く砕いたシナモンスティック、クミン、ターメリック、コリアンダー、fenugreek seedsを合わせてすり鉢でする。
  3. ボウルに1.2.、そしてビネガーを合わせ、よく混ぜて、3時間冷蔵庫で味を馴染ませる。
  4. にんにくはスライス、しょうがは千切り、玉ねぎはくし切り、トマトは適当な大きさに角切り、グリーンチリはみじん切りにする。
  5. 大きい鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。
  6. にんにく、しょうが、トマト、チリを加えて炒め、次に豚肉を加えて強火で数分炒める。
  7. 250mlの水とボウルに残っているマリネ液を加え、弱火にしてふたをし、約1時間半、煮込む。
  8. 塩で味を調える。

 


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