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Pork Vindaloo (4人分) 激辛!!
豚肉 1kg にんにく 8コ しょうが 1かけ グリーンチリ 3コ 玉ねぎ 2コ トマト 3コ サラダ油 大4 赤唐辛子(乾燥) 4本 黒胡椒の実 小1 カルダモンの実 小1 クローブ 小1 シナモンスティック 10cm ターメリック 小1/2 クミン 小1 コリアンダー 小1/2 fenugreek seeds 小1/4 clear vinegar or白ワインビネガー 大4 dark vinegar or赤ワインビネガー 大1 brown sugar 小1
- 2.5cm角に豚肉を切る。
- カルダモンの実から種を取り出し、これと、黒胡椒の実、赤唐辛子、クローブ、軽く砕いたシナモンスティック、クミン、ターメリック、コリアンダー、fenugreek seedsを合わせてすり鉢でする。
- ボウルに1.と2.、そしてビネガーを合わせ、よく混ぜて、3時間冷蔵庫で味を馴染ませる。
- にんにくはスライス、しょうがは千切り、玉ねぎはくし切り、トマトは適当な大きさに角切り、グリーンチリはみじん切りにする。
- 大きい鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。
- にんにく、しょうが、トマト、チリを加えて炒め、次に豚肉を加えて強火で数分炒める。
- 250mlの水とボウルに残っているマリネ液を加え、弱火にしてふたをし、約1時間半、煮込む。
- 塩で味を調える。
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