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Pasta e ceci (2人分)

ひよこ豆(chickpeas)(缶詰) 125g
オリーブ油 1.5
玉ねぎ 0.5
セロリ 0.5
人参 0.5
にんにく 1
ローズマリー 1
たかの爪 1
トマトピュレ 1
ベジタブルスープの素 750ml
シェル型パスタ 60g
オリーブ油 適量
パルメザンチーズ 適量

 

 


  1. 鍋にオリーブ油とクラッシュしたにんにくを入れ、みじん切りにした玉ねぎ、セロリ、人参とローズマリーを加え、中火で8分炒める。たかの爪を加え、塩こしょうで味付けする。
  2. トマトピュレとスープを加え、ひよこ豆も加える。
  3. 沸騰したら弱火にし、11.5時間、ひよこ豆が柔らかくなるまで煮込む。水分が少なくなったら時々お湯を足す。
  4. パスタを加え、アルデンテになるまでさらに煮込む。最後にローズマリーの枝を取り除く。
  5. 好みでオリーブ油とパルメザンチーズをふる。

 


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